Se la schiena fa male alla colonna lombare: come trattare e cosa fare

Cause di mal di schiena nella regione lombare

Quasi ogni persona sopra i 20 anni soffre di mal di schiena nella regione lombare. Le cause della patologia possono essere molto diverse. Indipendentemente dal motivo per cui fa male la parte bassa della schiena, è necessario un trattamento. Per fare questo, dovresti consultare un medico e segnalare il mal di schiena. I sintomi possono essere integrati da altri segni che suggeriscono che la malattia si sta sviluppando.

Il dolore alla schiena è diviso in primario e secondario. I sintomi primari indicano processi degenerativi e distrofici nella colonna vertebrale. Le cause della sindrome primaria sono la spondiloartrosi e l'osteocondrosi.

La causa della sindrome secondaria può essere la tubercolosi ossea, la scoliosi, le fratture del corpo vertebrale, l'artrite reumatoide e altre. La particolarità dei segni secondari è che possono comparire anche con malattie ginecologiche.

Importante!Uno specialista qualificato dovrebbe fare una diagnosi accurata e prescrivere il trattamento necessario.

Innanzitutto, devi capire che affrontare il mal di schiena è possibile solo con un approccio integrato. L'uso di soli farmaci non può impedire completamente il processo patologico. Il trattamento fisioterapico è necessario per ottenere il pieno recupero. Puoi aumentare l'efficacia della terapia usando semplici metodi popolari. La terapia fisica è un prerequisito per il trattamento del mal di schiena. Il mal di schiena viene curato sia a casa che in ospedale.

terapia farmacologica

Se soffri di mal di schiena costante e grave, non puoi fare a meno dei farmaci. Per alleviare il dolore, gli specialisti possono prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei.

Il sollievo dal dolore può essere ottenuto prendendo:

  • compresse;
  • iniezioni;
  • unguenti.

I rilassanti muscolari sono inclusi nel complesso della terapia farmacologica. Le medicine in questo gruppo alleviano gli spasmi nei muscoli della parte bassa della schiena e il dolore. I farmaci possono essere sotto forma di compresse e iniezioni.

Nel trattamento del mal di schiena, il medico deve prescrivere vitamine del gruppo B, che influenzano l'infiammazione delle fibre nervose. Quando si assumono vitamine, il tessuto nervoso viene rafforzato.

Attenzione!I farmaci FANS sono efficaci per alleviare il dolore ma non per prevenire la progressione della malattia.

Ginnastica correttiva

Ginnastica correttiva per il mal di schiena

Le patologie nella regione lombare che causano dolore dovrebbero essere trattate con complessi di terapia fisica progettati specificamente per la colonna lombare. La ginnastica comprende esercizi progettati per alleviare il tono muscolare, rafforzare le articolazioni e ripristinare tutti i processi metabolici che sono disturbati nei tessuti danneggiati. Si consiglia di dare lezioni quotidiane. Ecco alcuni semplici esercizi:

  1. Mentre sei in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, porta il corpo a destra, alza la mano sinistra sopra la testa e ripeti l'inclinazione nella direzione opposta.
  2. Ruota il corpo nella stessa posizione mantenendo i fianchi fermi.
  3. Mettiti a quattro zampe, piega la schiena e abbassa la testa. Quindi torna alla posizione di partenza e ripeti alcuni passaggi.

Le prime sedute si eseguono meglio sotto la supervisione di uno specialista per evitare ulteriori lesioni che peggiorano le condizioni del paziente. Puoi quindi fare ginnastica da solo a casa.

L'intensità dei movimenti dovrebbe aumentare gradualmente. Entrambi i movimenti devono essere eseguiti con calma. Si consiglia di combinare esercizi di terapia fisica con esercizi di respirazione.

Molto importante!Non fare esercizio durante periodi di esacerbazione o forte dolore.

Massaggio

Il massaggio classico, consigliato per molte malattie della colonna vertebrale, ha un effetto positivo sulla condizione dei tessuti lesi. Tuttavia, i benefici del massaggio possono essere raggiunti solo se eseguito correttamente. Pertanto, non dovresti fare il massaggio da solo o fidarti di qualcuno che non ha esperienza rilevante.

Massaggio contro il mal di schiena

Azioni sbagliate da parte del massaggiatore possono portare a gravi violazioni. Fatte salve tutte le regole della tecnica di massaggio, le condizioni del paziente cambiano dopo diverse sessioni.

Il risultato del corso di massaggio è la normalizzazione della circolazione sanguigna, l'assenza di crampi e dolori muscolari.

Importante!Come per la terapia fisica, il massaggio non è raccomandato durante un'esacerbazione o in caso di forte dolore.

Fisioterapia

Il rafforzamento dei risultati raggiunti nella lotta contro il mal di schiena con farmaci e altri metodi viene effettuato attraverso procedure fisioterapiche. Il compito principale della fisioterapia è prevenire lo sviluppo di processi degenerativi (distrofici) nella colonna vertebrale.

I seguenti metodi sono i più consigliati:

  • trattamento laser;
  • terapia del campo magnetico;
  • elettroforesi;
  • terapia a ultrasuoni.

Possono essere prescritti anche metodi fisioterapici non standard:

  • processi termici;
  • impacco di fango;
  • balneoterapia;
  • applicazioni di paraffina.

La fisioterapia ha una serie di controindicazioni. A questo proposito, non è consigliabile eseguire il trattamento senza indicazioni e il permesso di uno specialista. È richiesto un trattamento completo.

Attenzione!La fisioterapia è definita dal medico che osserva il paziente, non dal paziente stesso La fisioterapia domiciliare è dannosa.

Medicina alternativa

Molte persone con mal di schiena usano la medicina alternativa. Ciò non significa che tutti i metodi siano efficaci e sicuri. Tuttavia, ci sono metodi di terapia che danno davvero un risultato positivo.

terapia manuale per il mal di schiena

La terapia manuale è popolare per eliminare i processi patologici nella colonna vertebrale. La particolarità delle procedure sta nel fatto che tutte le azioni vengono eseguite da un terapeuta addestrato in tecniche speciali. Il chiropratico può anche correggere la posizione errata delle vertebre o delle fibre nervose pizzicate. Il risultato della terapia manuale è un ripristino rapido e completo delle funzioni della colonna vertebrale e l'eliminazione del dolore.

Alcuni esperti raccomandano che i pazienti si sottopongano a procedure manuali e di agopuntura. Questi metodi sono riconosciuti dalla medicina convenzionale. La terapia deve essere eseguita da un medico qualificato con esperienza professionale.

Nelle procedure di agopuntura, le fibre nervose e i muscoli vengono trattati con aghi speciali. L'agopuntura è più comunemente usata per trattare il mal di schiena. L'agopuntura può essere combinata con la somministrazione di farmaci o l'esposizione del corpo a un campo magnetico (laser).

Importante!I metodi di medicina alternativa comportano molti rischi, quindi è importante assicurarsi che non ci siano controindicazioni e qualifiche professionali.

Ricette popolari

Il trattamento con rimedi popolari non è meno popolare della terapia medica. Ma non molte persone sanno come gestire la lombalgia a casa. Ci sono molte ricette là fuori, ma non tutte sono efficaci.

Per alleviare il dolore e l'infiammazione, è necessario utilizzare prodotti vegetali e animali con proprietà analgesiche e antinfiammatorie.

Unguento alla castagna

Un unguento fatto con l'aggiunta di ippocastano ha un effetto positivo. Per fare l'unguento avrai bisogno di:

Rimedi popolari per il mal di schiena
  • castagna grattugiata (100 grammi);
  • grasso vegetale (100 grammi);
  • olio di canfora (10 ml).

Tutti i componenti vengono miscelati e applicati alla parte bassa della schiena. Si consiglia di eseguire la procedura due volte al giorno fino a quando le sensazioni dolorose non scompaiono.

Triplo massaggio con acqua di colonia

Lo sfregamento con Triple Cologne può aiutare con il mal di schiena. Per la molatura hai bisogno di:

  • Colonia;
  • bottiglia di iodio;
  • Tintura di valeriana
  • ;
  • peperone rosso essiccato.

Tutti i componenti di cui sopra vengono combinati e passati per tre giorni. Successivamente, la parte bassa della schiena viene strofinata con la miscela risultante. È meglio eseguire la procedura di notte.

Importante!Prima di iniziare il trattamento con rimedi popolari, è necessario assicurarsi che non ci siano controindicazioni.

Curare le malattie della colonna vertebrale è molto più difficile che prevenirle. Con l'osservanza di misure preventive contro le malattie della colonna vertebrale e il mantenimento di uno stile di vita sano, il dolore nella regione lombare potrebbe non apparire fino alla vecchiaia.