Osteocondrosi della colonna vertebrale: sintomi, cause, trattamento

Osteocondrosi della colonna vertebrale

Nonostante il fatto che la nostra colonna vertebrale è progettata per uno stile di vita attivo, è necessario carico moderato, e uno sforzo eccessivo è dannoso e può portare a malattia degenerativa del disco.

Le cause della malattia

Le cause dell'artrosi possono essere diverse, sia interno che esterno.

Endogeni (interni) motivi per interruzione di sviluppo fetale della colonna vertebrale, la predisposizione genetica e i cambiamenti legati all'età nella cartilagine.

L'esterno principale causa della malattia non è considerata non corretta distribuzione del carico sulla colonna vertebrale che porta alla degenerazione del tessuto cartilagineo in aree di eccesso di pressione.

Inoltre, la malattia si verifica a causa di lesioni spinali, difetti congeniti, malattie infettive, indebolito i muscoli della schiena, incurvamento della schiena, e una laterale a forma di S scoliosi, regolari pesante sforzo fisico associato all'attività e semplicemente a lungo a disagio pose.

Osteocondrosi può verificarsi non solo in persone con una cattiva postura, impegnati in lavoro mentale, ma anche coloro che si sono ben preparati fisicamente, per esempio, gli atleti e i peggiori.

Inoltre, la malattia progredisce per i disturbi del metabolismo (in pratica, una carenza di calcio e fosforo), la mancanza di vitamine e minerali(magnesio, manganese, zinco, vitamina D), i problemi con l'eccesso di peso, l'obesità.

Quindi, cerchiamo di riassumere. Il più rischioso fattori di artrosi sono:

  • l'esposizione a sostanze chimiche;
  • vibrazione costante, ad esempio, i camionisti o i conducenti di macchine agricole;
  • il piede piatto;
  • la cattiva alimentazione, l'eccesso di peso;
  • stile di vita sedentario;
  • lavoro al computer e costante di guida;
  • Fumatori;
  • eccessivo esercizio fisico in palestra;
  • una postura scorretta;
  • l'ipotermia;
  • indossare le scarpe scomode (in particolare i tacchi alti);
  • costante stress, il Fumo.

Medico osservazioni della malattia sono più spesso esposti ai facchini, i sollevatori di peso, lavoratori edili, ginnasti. Persone che sono regolarmente sotto stress, costantemente camminare con la testa bassa e le spalle sono tutti a rischio di sviluppo di osteocondrosi.

Manifestazioni della malattia

Manifestazioni della malattia

Cosa succede in osteocondrosi? A seconda in quale settore danneggiato del disco intervertebrale, il dolore può verificarsi in collo, spalla, braccio, schiena, torace. A volte una persona sospetta un problema al cuore, e, infatti, mi fa male un nervo che è stato intrappolato come un risultato di osteocondrosi. Allo stesso tempo, con il dolore di una persona, spesso, si sente la tensione e rigidità muscolare. Se spremuto, i vasi sanguigni che nutrono il cervello, mal di testa, vertigini, tinnito, diplopia, nausea e vomito, svenimenti.

I sintomi variano a seconda di quale parte della colonna vertebrale soffre di una malattia degenerativa del disco, ma il sintomo principale è il dolore.

I sintomi di lombare osteocondrosi sono:

  • costante dolore o dolore acuto nella parte bassa della schiena;
  • il dolore peggiore da sforzo o movimento;
  • il dolore si può irradiare al sacro, le gambe, gli organi del piccolo bacino;
  • alterata sensibilità delle gambe;
  • spesso una persona in difficoltà nel cercare di girare, piegare, e devo tenere la posizione in cui il minimo disagio.

Segni di osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale:

  • mal di testa, che sono aggravati dal movimento e non passano dopo analgesici;
  • vertigini quando si gira la testa;
  • dolori a braccia, spalle e petto;
  • mosche e macchie di colore davanti agli occhi;
  • offuscamento della vista e dell'udito, ronzio nelle orecchie;
  • occasionalmente intorpidimento della lingua, il cambiamento di voce.

Se toracico, malattia degenerativa del disco sintomi:

  • dolore al petto e tra le scapole quando si solleva il braccio, piegare;
  • il dolore è più forte di notte, quando è freddo, si trasforma, forte sforzo fisico;
  • il dolore peggiore con una profonda inspirazione e di espirazione;
  • intorpidimento in alcune zone della pelle, "pelle d'oca";
  • prurito, bruciore, sensazione di freddo alle gambe;
  • dolore tra le costole mentre si cammina;
  • sensazione come se il Seno schiacciato da avvolgere.

Cibo in osteocondrosi

Cibo in osteocondrosi

Osteocondrosi dietologi consigliano di aderire alle seguenti regole:

La cosa principale – per aderire ai più piccoli pasti, mangiare piccoli pasti 6 volte al giorno).

Altri principi di base della dieta sono:

  • la presenza nella dieta di prodotti lattiero-caseari, carni magre (vitello, manzo, coniglio, pollame, funghi, cereali e piatti;
  • sarà necessario limitare se stessi per l'utilizzo di uva, legumi, i piselli, i fagioli, il brodo di carne;
  • è utile includere nella dieta gelatina, gelatina, gelatina di pesce. Con loro si procurano le sostanze che partecipano alla sintesi della cartilagine;
  • bere almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno;
  • arricchire il menu del giorno di frutta e verdura fresca, con particolare enfasi sul cetriolo, pomodori, carote, cipolle, barbabietole, cavoli, peperoni, broccoli, sedano;
  • i noti metodi di preparazione di dare la preferenza ai bolliti o cotti al vapore piatti.
  • spesso mangiare semi di girasole, noci, avocado, spinaci crudi;
  • riempire insalata con olio d'oliva;
  • se si lascia che la capacità finanziaria, prepariamo piatti a base di aragosta, ostriche, granchi;
  • provare il più piccolo possibile utilizzare salati, cibi affumicati, pasta, zucchero, spezie calde.

Trattamento e diagnosi

Alla comparsa dei primi segnali caratteristici di artrosi, è necessario rivolgersi al neurologo. Sarà lo specialista ascoltare lamentele, ha condotto un esame della colonna vertebrale, diagnosticare i problemi con la circolazione cerebrale, e può dare un appuntamento per raggi x, tac o risonanza magnetica, tomografia della corrispondente colonna vertebrale.

È necessario prepararsi per il fatto che il trattamento avrà come risultato di un processo lungo che richiede grande forza di volontà e il tempo libero.

La medicina moderna offre oggi una varietà di metodi di trattare con malattia degenerativa del disco. Questo farmaci e Integratori alimentari, terapia manuale, trazione, agopuntura, massaggi, ginnastica medica, etc. il medico curante, sarà possibile selezionare un singolo corso, in base alle caratteristiche fisiche del paziente.

Accoppiato con tecniche tradizionali è possibile alternative di trattamento con la medicina tradizionale — massaggi, banche, veleno d'api, etc.

Prevenzione

Prevenzione dell'artrosi

Per la prevenzione della malattia degenerativa del disco gli esperti raccomandano i seguenti:

  • Tempestiva correzione delle curvature della colonna vertebrale e della postura disturbi nei primi anni di scuola.
  • Attivamente impegnati in attività fisica, nuoto, yoga, Nordic walking, una palestra che vi permetteranno di formare un corsetto muscolare.
  • Stick per la vostra dieta mangiando gli alimenti con una quantità sufficiente di vitamine, di calcio e di magnesio (pesce e frutti di mare, cavolo, spinaci, fagioli, noci, semi, piselli, pane integrale e latte fresco).
  • A combattere con l'eccesso di peso.
  • Durante il trasporto di pesi per garantire una uniforme del carico su entrambe le mani, indossare zaini, invece di sacchetti di plastica. Sollevamento pesi utilizzando le gambe e non la colonna vertebrale.
  • Seduto a un computer o una Scrivania, tenere la schiena dritta e le spalle rilassate.
  • Scegli sedie che supportano la colonna vertebrale.
  • Ogni 2 ore di pausa al lavoro, a piedi, warm up, imparare di base di ginnastica in ufficio.
  • Quando il sollevamento pesi, tieni la schiena dritta, a sedersi, a non fare strappi improvvisi.
  • Non indossare davanti a lui con oggetti pesanti.
  • Esercizio di scarpe con suola ammortizzata.
  • Dormire su un materasso ortopedico;
  • Fare gli esercizi per gli addominali.